Pokud jste se někdy snažili odpočinout si doma po dlouhém dni, ale překážely vám hromady nepořádku a nánosy prachu, vězte, že v tom nejste sami.
+ Trend barev: Generace Z sází na žlutou jako symbol klidu a rovnováhy
Odpočívat v neuspořádaném domově může působit nemožně – ale odborníci na úklid a organizaci odhalují, že drobné nenáročné činnosti jsou ideální pro zklidnění mysli a snížení stresu způsobeného nepořádkem.
Níže najdete 5 praktických činností, které pomohou uklidnit mysl a vytvořit okamžitý pocit pořádku a klidu v domácnosti – i když zbytek prostoru zůstává neuspořádaný.
Jak relaxovat, když je doma nepořádek
1. Předefinujte si svůj relaxační koutek
Než se usadíte k odpočinku, přeuspořádejte si malý přístupný prostor, kde se vám bude pohodlněji relaxovat.
Sofia Martinez, specialistka na úklid a generální ředitelka Sparkly Maid Austin, doporučuje: „Místo úklidu celého obýváku se soustřeďte na svůj bezprostřední prostor. Otřete stolek vedle pohovky, naklepejte polštáře a složte deku, kterou právě používáte.“
Tento rychlý úkon připraví váš mozek na relaxaci a vyšle do prostředí jasný signál bezpečí a klidu. Navíc péče o jedinou oblast snižuje pocit zahlcení a pomáhá s nepořádkem prakticky naložit – zejména pokud čelíte stresu nebo zdravotním potížím.
2. Vyberte si často používanou oblast k úklidu
Jednoduchý úklid konkrétního místa, na které se neustále díváte, může udělat s vaší myslí divy.
„Může to být koupelnové zrcadlo, obrazovka notebooku nebo sporák,“ říká Sofia. „Vyberte si ‚vizuální stresor‘ a rychle ho vyčistěte. Pocit kontroly se vrátí okamžitě, aniž byste se museli příliš snažit.“
Zvolte netoxické přípravky, například víceúčelový sprej značky Attitude (schválený EWG), dostupný ve Walmartu, a kombinujte jej s hadříkem z mikrovlákna pro lepší účinnost a udržitelnost.
3. Uspořádejte to, co je na očích
Vizuální nepořádek přímo ovlivňuje úroveň vaší únavy. Pro zlepšení pocitu pohody radí Mabel Heitmeier, konzultantka KonMari a zakladatelka Spark Joy v MI: „Začněte s tím, co je na očích – pracovní desky, stoly a viditelné podlahy, nikoliv skříňky nebo zásuvky.“
Doporučuje projít se s košem na prádlo nebo taškou a položit si otázku: „Co sem nepatří?“ Věci dejte do koše, aniž byste je museli hned uklízet. V místnosti tak okamžitě vznikne pocit lehkosti a přehlednosti.
4. Nechte proudit čerstvý vzduch
Zlepšení přirozeného větrání v domácnosti je jednoduchý krok, který má přímý dopad na vaši pohodu.
Heidi Ganser Lang, organizátorka a majitelka Juniper Organizing, uvádí: „Přirozené světlo a čerstvý vzduch zlepšují náladu a obnovují energii prostoru. I když je venku zima nebo horko, otevřete okna na pár minut a pocítíte rozdíl.“
Pokud není možné otevřít okna, zvažte kvalitní čističku vzduchu. Model Shark NeverChange Air Purifier MAX od Best Buy je odborníky doporučován, má omyvatelný filtr, technologii proti zápachu a pokryje až 130 m².
5. Použijte strategické ukládání pro skrytí nepořádku
Organizace neznamená vždy vše dokonale srovnat – někdy stačí, když předměty uspořádaně skryjete.
Gerrit Jan Redinders, generální ředitel společnosti BOXIE24, radí: „Použijte tác, košík nebo malou krabici, do které shromáždíte volně ležící předměty jako kabely, ovladače nebo pera v místě, kde odpočíváte. Tím snížíte vizuální zátěž a vytvoříte v prostoru záměrnost.“
Skvělými možnostmi jsou proutěný tác z Walmartu nebo památeční krabice z Targetu s víkem, která udrží vaše nezbytné věci organizované a mimo dohled.
Zdroj: Homes & Gardens. Tento obsah byl vytvořen za pomoci AI a revidován redakčním týmem.
